Formation de Méditation et de Pleine Conscience

(D'une durée de 10 semaines)

Méditer c'est s'aimer assez pour recevoir !!

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Une merveilleuse formation à s'offrir pour ressentir sa présence.

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Cette Formation est un outil puissant, une approche thérapeutique simple et accessible à tous pour réduire le stress, l’anxiété, les angoisses... apprendre à faire le vide mental pour se centrer, se reconnecter à notre moi profond, cette divinité qui nous habite tous. Cette pratique de la pleine conscience et de la méditation, nous aide à améliore l’état général de la santé et favorise une paix intérieure. Vivre en pleine conscience, c’est apprendre à accepter ce qui nous habite pour permettre à l'esprit de se libérer car lorsque le mental se calme, cela permet de diminuer notre confusion et ainsi atténuer les causes de nos souffrances. Cette paix, cette espace libérer nous permet de vivre en communion avec Soi, la Vie...

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Ce cours d'une durée de 10 semaines vous offrira différents outils de pratiques, permettant de se connecter à soi-même, de revenir dans l’instant présent et de les adapter dans votre vie quotidienne. 

C'est par des méditations guidées et silencieuse, par des mouvements, quelques mudras, respirations et exercices de présence à soi, présence de son corps physique, mental, émotionnel, énergétique et spirituel que je vous aiderai à retourner, pas à pas, vers le généreux moment présent.