Atelier de Formation de bien-être
par le mouvement du Yoga
Photo de Roxanne Benfeito
Le yoga est un art de vivre et une action complète pour le corps et l'esprit. La pratique du yoga apporte de réels bénéfices en améliorant la force et la souplesse mais aussi en réduit le stress, l'anxiété et apporte un grand bien être et une belle présence à Soi.
Expérimentez les mouvements du yoga pour libérer les tensions du corps, diminuer l'agitation mental ou simplement s'offrir un moment à soi. S'initier à cette pratique permet de découvrir les bienfaits et d'en goûter les fruits. Cet automne, c'est avec joie que Caroline offrira une formation bien être par le mouvemnt yoga selon la tradition du viniyoga. Cette approche permet d'adapter le yoga pour tous en respectant la condition de chacun.
Les lundis à 11hrs pour tous et 13hrs sur chaises
Les mardis soir à 18hrs et 19h30 à partir du 23 janvier
Les cours sont d'une durée de 1h15
Pour inscriptions et informations Caroline Malouin 819-995-2979